维生素片不仅没用,还有可能损害健康

自从莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)改变早餐习惯以来,方向就跑偏了。1964年,65岁的鲍林开始在早 Read More

低盐和高盐饮食对人体健康的影响

你知道吗,每100克蓝纹奶酪(blue cheese)的盐含量为2.7克,这远高于海水的含盐量。我们的饮食文化 Read More

饮食与自身免疫性疾病的关系

目前, 全世界有7亿多人受到自身免疫性疾病的影响, 但传统医学在治疗这方面通常几乎没有什么有效的办法。传统医学 Read More

心情沮丧郁闷?可能是肠道细菌闹的

  一群实验室小鼠接受了粪便微生物移植手术,重建了肠道菌群。然后,它们对自己天生最爱的糖水变得“佛系 Read More

慢性压力会导致甲状腺功能低下症状吗

长期的压力会对你的甲状腺产生深远的影响。看看这篇文章, 了解慢性压力是如何导致甲状腺功能减退症的, 以及你可以 Read More

再说益生菌

最近我个人购入了一台梦寐以求的酸奶机,家里人奇怪的问我要这玩意干嘛?酸奶在市面上不是随处可以买到,而且还特别的 Read More

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运动员的自白:靠饿肚子提高运动成绩反而损害健康

  相信跑马拉松的的朋友都听说过这么一句话:要想跑的快就先降体重。于是很多人就采用最简单的方式来降低 Read More

冥想的十大好处

几乎每一个定期运动的人都知道,最强大的对手就是自己。冥想给了你一个与这个对手达成一致的方法。所以我一直在给我的 Read More

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高血压不是一种疾病!

以往我们不断的接受到的信息告诉我们, 要经常监控血压, 并警告我们, “不受控制的高血压会导致中风 Read More

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